Anketa

kadar pripovedujete ali slišite šalo?
kadar ste presenečeni ali v zadregi?
kadar ste jezni?
nikoli

moškiženska

Z vprašalnikom ocenite svojo stopnjo zaspanosti

Sledeči vprašalnik, Epworthova lestvica zaspanosti, vam bo pomagal subjektivno oceniti težave s prekomerno dnevno zaspanostjo. Vprašanja v vprašalniku se nanašajo na običajni način življenja in verjetnost, da boste zadremali ali zaspali v določenih okoliščinah, ne zgolj zaradi utrujenosti.

Kakšna je verjetnost, da boste zadremali ali zaspali v naslednjih okoliščinah, vendar ne zgolj zaradi utrujenosti?

Tudi če v zadnjem času niste bili v kateri od opisanih situacij, poskušajte oceniti, kako bi vplivala na vas. Posamezno situacijo ocenite s številko od 0 do 3 in si pri tem pomagajte z naslednjo tabelo:

0 = nikoli ne bi zadremal
1 = verjetnost, da bi zadremal, je majhna
2 = verjetnost, da bi zadremal, je zmerna
3 = verjetnost, da bi zadremal, je velika

1. Med branjem v sedečem položaju
0 1 2 3

2. Med gledanjem televizije
0 1 2 3

3. Med pasivnim sedenjem na javnem mestu (npr. med sestankom, v gledališču)
0 1 2 3

4. Kot sopotnik v avtu med enourno vožnjo brez postanka
0 1 2 3

5. Med popoldanskim počitkom leže v postelji ali na kavču
0 1 2 3

6. V sedečem položaju med pogovorom s sogovornikom
0 1 2 3

7. Sede po obroku (npr. kosilo), brez alkohola
0 1 2 3

8. Kot voznik v avtomobilu, ki se za nekaj trenutkov ustavi zaradi gneče na cesti
0 1 2 3